오리도구사용 방법
- 몸무게(kg)와 키(cm)를 넣습니다.
- 계산하기를 누릅니다.
- 나온 BMI를 아래 기준표와 비교합니다.
이럴 때 쓰세요
- 다이어트 목표 체중을 정할 때
- 건강검진 결과의 비만도를 이해할 때
- 키에 맞는 정상 체중 범위를 알고 싶을 때
한국 성인 BMI 기준 (대한비만학회)
| BMI | 분류 |
|---|---|
| 18.5 미만 | 저체중 |
| 18.5 ~ 22.9 | 정상 |
| 23 ~ 24.9 | 비만 전단계(과체중) |
| 25 ~ 29.9 | 1단계 비만 |
| 30 ~ 34.9 | 2단계 비만 |
| 35 이상 | 3단계 비만(고도비만) |
키별 BMI 구간 체중
| 키 | BMI 18.5 | BMI 22.9 | BMI 24.9 |
|---|---|---|---|
| 155cm | 44.4kg | 55.0kg | 59.8kg |
| 160cm | 47.4kg | 58.6kg | 63.7kg |
| 165cm | 50.4kg | 62.3kg | 67.8kg |
| 170cm | 53.5kg | 66.2kg | 72.0kg |
| 175cm | 56.7kg | 70.1kg | 76.3kg |
| 180cm | 59.9kg | 74.2kg | 80.7kg |
자주 묻는 질문
BMI는 어떻게 계산하나요?
몸무게(kg) ÷ 키(m)²입니다. 키 170cm, 몸무게 65kg이면 65 ÷ 1.7² = 22.5입니다.
BMI가 정확한가요?
근육량과 체지방을 구분하지 못해 운동량이 많은 사람은 높게 나올 수 있습니다. 허리둘레와 함께 보는 것이 좋고, 진단은 의료진과 상담하세요.
어린이·청소년도 같은 기준인가요?
아니요. 성장기에는 나이·성별 백분위로 판단합니다. 이 표는 성인 기준입니다.
허리둘레 기준도 있나요?
대한비만학회는 허리둘레 남성 90cm, 여성 85cm 이상을 복부비만으로 봅니다. BMI와 함께 확인하면 좋습니다.